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满满胶原蛋白的美容养颜【双薯银耳枸杞汤】

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:1.09W
满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图

银耳汤我真的好爱！！！

用料  

银耳 适量
冰糖 适量
枸杞 随意
红薯 适量
紫薯 适量
清水 稍微多点

满满胶原蛋白的美容养颜【双薯银耳枸杞汤】的做法  

  1. 准备一朵银耳。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第2张

  2. 我一个人吃，怕吃不完只用了半朵。瓣朝下，用清水浸泡4小时左右。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第3张

  3. 准备红薯、紫薯，洗净。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第4张

  4. 把它们切成小块。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第5张

  5. 泡发的银耳撕成小瓣，我这还是太大了，我觉得撕小点比较好煮出胶。

    锅里倒入稍微多一点的清水，因为要炖好久，怕烧干。把撕碎的银耳放进去，大火烧开后转中小火炖1小时。

    我家没有炖锅，我就用炒菜的锅炖的😂

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第6张

  6. 1小时后开盖，把紫薯和红薯放下去，还是保持中小火，继续炖。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第7张

  7. 30分钟后，放入适量冰糖，然后让它继续炖30分钟。

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第8张

  8. 最后撒点枸杞，就可以盛出来享用啦！৫(”ړ৫)我觉得这个紫色超级好看的！！

    满满胶原蛋白的美容养颜「双薯银耳枸杞汤」的做法步骤图 第9张
Tags：美容 胶原蛋白 双薯 养颜 枸杞
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