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水果麦片奇亚籽

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.41W

水果麦片奇亚籽的做法步骤图，怎么做好吃

用料

麦片
酸奶或者牛奶
奇亚籽	搭配的勺子一勺就够了
水果

水果麦片奇亚籽的做法

奇亚籽温水泡开，或者直接加入牛奶浸泡，温度决定速度，但不能开水。
泡好的奇亚籽倒入玻璃杯中，上面撒上各种麦片，我用的是weet-bix跟沃尔玛买的另一种甜味圆圈麦片，上面摆放水果就ok啦。
奇亚籽吃一点就有饱腹感，所以很适合像我这种天天喊着减肥不吃饭的人。

Tags：水果麦片奇亚籽奇亚籽麦片好吃水果

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