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健体汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.39W
健体汤的做法步骤图，健体汤怎么做好吃

春季湿气重，可喝汤补，除湿气，提高身体免疫力。

用料  

排骨 2块
鸡爪 2只
红罗卜 适量
玉米 2块
红枣 2颗
淮山片 1片
薏米 少量
枸杞 8粒

健体汤的做法  

  1. 骨头洗净切成块

    健体汤的做法步骤图，健体汤怎么做好吃 第2张

  2. 红罗卜、玉米切块洗净，浸泡红枣、薏米、淮山、枸杞

    健体汤的做法步骤图，健体汤怎么做好吃 第3张

  3. 浸泡红枣、淮山片、薏米，枸杞待用

    健体汤的做法步骤图，健体汤怎么做好吃 第4张

  4. 煮10分钟左右即可

    健体汤的做法步骤图，健体汤怎么做好吃 第5张

小贴士

1、先洗净骨头和鸡爪，把红罗卜斜切成块，切两块玉米，如果喜欢可以加多些，根据个人和家庭口味，放两块味道也很鲜甜了，然后洗净待用，把红枣、淮山片、薏米、枸杞洗净，再放少量清水浸泡一会儿；
2、放骨头和鸡爪到高压锅，放清水没过，然后焯一下水，如果有油沫，就用滤网过滤掉；
3、将洗净的红罗卜，玉米以及红枣、淮山片、薏米等捞起放入锅中，再加清水没过，盖上锅盖，炖煮10分钟左右，一道鲜美的汤水就做好了！

Tags：好吃 健体 健体汤
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