浙江温州著名小吃,瘦肉丸,做法非常简单,在家里也可以吃啦,而且卡路里低,省钱,又方便。
用料
纯瘦肉 | 300g,在店里搅碎 |
芹菜 | 2.3把 |
葱 | 2.3根 |
虾皮 | 100克 |
紫菜 | 1包 |
香菜 | 一把 |
淀粉 | 250g |
面粉 | 150g |
盐,胡椒粉,麻辣鲜,鸡精 | 适量 |
榨菜 | 一个 |
瘦肉丸(超简单)的做法
把绞碎的肉放砧板上再剁碎一点,要很细的那种。
放碗里,加入盐半勺,鸡精适量,老酒半勺。淀粉250g左右,面粉100g。加入水,调成半粘稠那样。如果水加多了,可以加点淀粉调均匀。
把蔬菜全部切碎,榨菜切丁。
紫菜撕碎。
放盘里待用。
另外备一个大碗。
碗里放入这些切好的蔬菜丁,盐,鸡精,麻辣鲜,喜欢吃醋的可以放点醋。
锅里加入水,烧开。先舀部分热水到原先放好调料的碗里。
然后用勺子挖一勺肉酱,摊平在锅铲上,如果没有铁锅铲,也可以放菜刀上,用勺子一点一点刮到锅中。勺子记得沾水,这样刮的容易。
差不多3分钟左右,瘦肉丸就熟啦,捞到调料碗里,就可以吃啦。
减肥又美味,又能填饱肚子。赞!
小贴士
肉酱这些差不多能做3.4碗,吃不完的可以放冰箱保鲜第二天吃。
我基本做好了每顿都吃,百吃不腻。