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美味花甲（含去沙小妙招）🐚

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.66W
美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法步骤图

花甲的味道鲜美，而且没什么腥味，营养价值丰富，老少皆宜。各大大排档是否都是爆款招牌呢，今天教大家做一道，美味，酸香的炒花甲🌸赶快get 起来。

1、花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。

3、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

用料  

蛤蜊 250克
洋葱 半个
生抽 3匙
小葱 一根
蒜 5-6瓣
酸笋 100克
生姜 50克
辣椒 2-3个

美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法  

  1. ①去沙：挑选干净有光泽的花甲，放在水中一小时排沙，放入少许盐，最好放入少量冰块保鲜

    美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法步骤图 第2张

  2. ②准备好，葱段，姜，蒜，洋葱，辣椒
    ③酸笋用盐水清洗，然后挤干水分

    美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法步骤图 第3张

  3. ④将准备好的佐料放入油锅中煸香，加入花甲，放入一匙盐，两匙白糖，一匙鸡粉，两匙耗油
    ⑤加入酸笋和葱叶焖煮5分钟，加入两匙淀粉水收汁

    美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法步骤图 第4张

  4. ⑥美味出锅，🌸🌸🌸


    认真交作业的人一定是个大美女哦嘻嘻

    美味花甲（含去沙小妙招）🐚的做法步骤图 第5张
Tags：含去 花甲 沙小 美味
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