此汤清热宣肺、解毒消炎。
适合咳嗽、黄痰、发热者饮用。
建议先看明白流程再实操。
纯个人经验分享,不好勿喷、多指教,谢谢!
用料
瘦肉 | 一块(我的拳头大小,煮了2碗汤) |
鱼腥草 | 适量(我去超市买的1.5元) |
姜片 | 适量 |
油盐 | 适量 |
红米酒 | 两三滴(娃娃喝不能放太多) |
水 | 适量(看你想煮多少汤而定) |
简单粗暴的家庭版——鲜鱼腥草瘦肉汤的做法
将瘦肉切薄片(会更好地入味、出味)
加入适量的油盐抓匀,腌制10分钟。
腌制瘦肉的时候把鱼腥草掰小段,
再搓洗一下根须。
切几块姜片,准备开煮
锅热放油爆姜,
接下来插播一个快操作视频:
炒到瘦肉表面有点焦黄,倒入小量开水滚出白色(最好加盖),再一次性加够水,然后转中—小火滚5分钟。
调大火加入鲜鱼腥草。
盖上锅盖,水再次滚开就转中——》小火滚10分钟。
放盐、上碗、开喝!
小贴士
1⃣️、瘦肉和水要多少量,
取决于你想煮多少汤、什么质量的汤
如果最后发现汤水还是好多,就大火滚滚滚滚滚……
2⃣️、如果中途发现汤水有点少了,是可以适当加开水的
(当然,味道肯定没有一开始就加够水那么好)
3⃣️、想要消炎作用强点的,鲜鱼腥草的量就多些,瘦肉当吊味的作用。
4⃣️、如果想有传统“汤味”的,就瘦肉多点,鲜鱼腥草作配料辅助!
(我是一直都要很“汤味”的,即使用煲的方法我不吃汤渣的,我都要放很多肉。)
5⃣️、用滚汤方法的这个肉也不会好素、难吃,
哈哈😄