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紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.39W
紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图

为了让饭渣娃娃营养均衡，各种可以隐藏起来的食物应运而生。每天都拿来拌饭吃，芝麻磨成粉后太香了，增加食欲…

用料  

黑白芝麻 适量
白芝麻 适量
紫菜 两三片

紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法  

  1. 顺便说下，我用的这款头水紫菜，免洗的。带娃必备，少一道工序是一道。哈哈哈！

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第2张

  2. 黑芝麻＋白芝麻＋紫菜放入烤盘
    准备上烤箱烤

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱中层上下火180度8－10分钟
    时间视量而定
    自家烤箱的脾气自己掌握

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第4张

  4. 烤好放凉
    倒入破壁机

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第5张

  5. 搅拌成粗一点的紫菜芝麻粉

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第6张

  6. 我一般搅拌到这种程度
    如果量多可以搅拌得更细腻
    我这个样子芝麻都搅拌得有一点点出油了
    但感觉还行
    这样我都不用额外加油了😂

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第7张

  7. 倒入玻璃保鲜盒里
    放冰箱冷藏

    紫菜黑白芝麻粉~自制健康拌饭料的做法步骤图 第8张

小贴士

没有烤箱可以用平底锅小火炒
芝麻炒香
海苔焙脆一点

Tags：芝麻 饭料 紫菜 黑白 健康
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