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超级简单又健康的炒瓜子

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.66W
超级简单又健康的炒瓜子的做法步骤图

从小就喜欢嗑瓜子，虽然随着年龄的增长各种饮食注意已不再经常吃。但那就是一个情节永远挥之不去，偶尔也会吃上一点。但现在外面买的无论怎么样也吃不出小时候的味道。而且别人做的会有各种担心：卫生情况，健康问题时间问题等等，吃着心里也不舒服。于是突发奇想自己炒瓜子，试过铁锅不行，弄的满屋都是烟。想到了烤箱，试验两次，成功！（PS：生瓜子很容易买，大街上卖炒瓜子的都有）

用料  

生瓜子： 150克

超级简单又健康的炒瓜子的做法  

  1. 生瓜子150克铺平在烤盘上。上下火150度，定时16分钟。叮...时间到，享受美味酥脆的瓜子吧！是不是超级简单！

    超级简单又健康的炒瓜子的做法步骤图 第2张

小贴士

1、瓜子量可根据烤箱及烤盘大小调节
2、瓜子好吃也不要贪多哦

Tags：健康 瓜子
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