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低碳水薄饼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.79W
低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃

需要一个蛋卷模,比较好做。

用料  

鸡蛋 3个
椰子面粉 30克
奇亚籽 10克
黑芝麻粉 20克
洋车前子壳粉 3克
椰子油 40克
温水 100克

碳水薄饼的做法  

  1. 椰子油融化,将所有材料混合搅拌成流动状态。

    低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃 第2张
  2. 搅拌完静置10分钟左右。

    低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃 第3张
  3. 做第一张薄饼时蛋卷模两面涂一层薄薄的猪油,参照蛋卷的做法,压制出饼子。后面做的饼子模具不需要涂油。

    低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃 第4张
  4. 第一张不太好

    低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃 第5张
  5. 第一第二做的饼子烤太干了,一碰就碎,想要成卷饼状态不要烤太干,能脱模就可以了。这个量总共做了9张饼子。

    低碳水薄饼的做法步骤图,低碳水薄饼怎么做好吃 第6张

小贴士

没有蛋卷模用平底锅也可以,但是做出来的成品没有蛋卷模做的薄和均匀。椰子面粉没有韧性,摊饼子很难成型。喜欢甜味的加代糖,此饼可以做生酮千层蛋糕的面皮,喜欢咸味可以加盐,做废的卷饼像椰子香的蛋卷,也很好吃。

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