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十分钟系列-蒜蓉西蓝花

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.62W
十分钟系列-蒜蓉西蓝花的做法步骤图

简单到没步骤……

用料  

西蓝花🥦 1颗
蒜 半头
蚝油 1勺
盐 适量克

十分钟系列-蒜蓉西蓝花的做法  

  1. 西蓝花焯水2分钟捞出过冷水

  2. 蒜末下油炒黄，加入西蓝花，蚝油及适量盐

  3. 炒2分钟出锅

Tags：蓝花 蒜蓉
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