鹿尾巴红参炖瘦肉

强健筋骨；温肾壮阳；补血益气；美容养颜；抗衰老；

本方子是两人份（每次每人8-10克鹿尾巴即可）

也特别适合产后（我自己生两个娃，产后都会炖上5-6次吃，我一般都是产后50天左右开始吃。当然这也要看每个人的身体状况哦）

用料  

鹿尾巴红参炖瘦肉的做法  

1. 准备食材（鹿尾巴有的人说要用米酒泡五分钟；也有的人说直接水洗一下）。所以我这次也是直接水冲洗一下。

2. 红枣去核；加入食材及瘦肉。

3. 放入2-3碗水，然后炖上4-6小时。（我也是听人家说的，所以我一般都有炖5小时以上）

4. 加上一点点盐调味即可。
   记得要趁热喝哦😘
   
   食用鹿尾巴（一周不要吃萝卜）

小贴士

纯属给自己记录的方子，不喜勿喷。