日常滋补系列——鹿尾巴海马瘦肉汤

鹿尾巴海马瘦肉汤

材料：
鹿尾巴，海马一对（公母配对），瘦肉适量，红枣，桂圆，枸杞，姜片，黄芪，田七片

步骤:
1.鹿尾巴：先用水过一遍，用酒再泡1分钟再倒掉（去腥）
2.海马：一对约5克，用清水泡2分钟取出。
3.红枣去核，枸杞，桂圆肉，黄芪，田七片，清洗干净。
4.将所有材料一起放进去隔水炖2小时，在最后10分钟放上少些盐就好。

用料  

日常滋补系列——鹿尾巴海马瘦肉汤的做法  

1. 1.鹿尾巴：先用水过一遍，用酒再泡1分钟再倒掉（去腥）

2. 2.海马：一对约5克，用清水泡2分钟取出。

3. 3.红枣去核，枸杞，桂圆肉，黄芪，田七片，清洗干净。
   
   4.将所有材料一起放进去隔水炖2小时，在最后10分钟放上少些盐就好。

小贴士

备注:
男人需要鹿尾巴海马，养精补肾，舒筋活络
女人也需要鹿尾巴海马，生过孩子基本都需要补肾，生孩子太伤肾了。肾虚会失眠健忘，尿频耳鸣，腰酸腹寒，这个钱万万不能省。
鹿尾巴对补肾比海马功效更好。
如果想帮自己老公壮阳补肾，则加几个新鲜生蚝（生蚝在最后半小时再加进去），另外再加点酒进去煮即可。
🌟男人，女人，中老年人也可以吃，海马补肾壮阳，补钙，提高身体素质，是不错的养生汤。
食补产后腰酸，就服海马👏👏
月子期间没有注意休息的，就容易落下腰酸背疼的老毛病。腰酸是肾虚，腰肌劳损，肌肉疼痛引起的，而海马滋阴壮腰👊温阳补肾，散结消肿，特别是对产后腰酸肾虚有很好的疗效！