网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

低卡健康又美味的香蕉松饼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.29W
低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图

松饼是最常见的欧式和美式早餐,制作非常简单,口感松软细腻,奶香浓郁。
忙碌的早晨,只要花上几分钟,给自己和家人做个简单的香蕉松饼,搭配牛奶,就是一份营养又美味的早餐!

用料  

香蕉 1根
低筋面粉 100g
牛奶 120g
鸡蛋 2个
白糖 15g

低卡健康又美味的香蕉松饼的做法  

  1. 准备食材

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第2张
  2. 2个鸡蛋,用隔蛋器将蛋黄和蛋清分离

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第3张
  3. 蛋黄中加入15克糖打散

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第4张
  4. 倒入120克牛奶,继续搅拌均匀

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第5张
  5. 再筛入100克面粉

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第6张
  6. 搅拌成细腻无颗粒的面糊

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第7张
  7. 将蛋白打发至湿性发泡状态,倒扣罐子,蛋白不会流动即可

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第8张
  8. 蛋白分三次加入蛋黄面糊中,用搅拌棒划十字上下翻拌的方式,搅拌成均匀的蛋糕面糊

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第9张
  9. 香蕉放入搅拌机

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第10张
  10. 制作成香蕉泥

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第11张
  11. 香蕉泥拌入面糊

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第12张
  12. 面糊搅拌均匀

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第13张
  13. 不粘锅小火充分预热后,舀一勺面糊到锅中,摊成圆饼

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第14张
  14. 表面有明显洞洞,即可翻面出锅

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第15张
  15. 香蕉松饼依次往上叠起,摆盘,撒上糖粉装饰

    低卡健康又美味的香蕉松饼的做法步骤图 第16张

小贴士

1、香蕉容易氧化变黑,制作好的松饼尽快吃完。
2、可以抹上果酱或者淋上少许蜂蜜,更加美味!

热门文章
「健康低卡」燕麦南瓜松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「健康低卡」燕麦南瓜松饼方法 香蕉松饼|简单|健康美味EASY AND HEALTHY BANANA OATMEAL BLENDER PANCAKES食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉松饼|简单|健康美味EASY AND HEALTHY BANANA OATMEAL BLENDER PANCAKES方法 健康美味低卡冰激凌食谱大全及做法,烹饪好吃的健康美味低卡冰激凌方法 健康美味简单香蕉南瓜饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健康美味简单香蕉南瓜饼方法 空气炸锅版烤月饼,低油低脂又健康美味食谱大全及做法,烹饪好吃的空气炸锅版烤月饼,低油低脂又健康美味方法 🌿咖啡香草奶冻🌿 健康美味|低糖低脂低卡食谱大全及做法,烹饪好吃的🌿咖啡香草奶冻🌿 健康美味|低糖低脂低卡方法 🇮🇹意大利卡布里沙拉|健康、低脂又美味✔️食谱大全及做法,烹饪好吃的🇮🇹意大利卡布里沙拉|健康、低脂又美味✔️方法 健康|美味|低卡 SPK Smoothie食谱大全及做法,烹饪好吃的健康|美味|低卡 SPK Smoothie方法 正宗美味的超简单烤香蕉片,低卡不加糖,健康又美味,一口一个,小朋友超爱吃。怎么做 正宗美味的超简单香蕉松饼,软软糯糯,天然食材,健康美味,简单又快手。怎么做 健康低卡小零食—香蕉马芬食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡小零食—香蕉马芬方法 正宗美味的「无油香蕉松饼」一根香蕉制作超低卡香浓松饼,唤醒你的美味早晨怎么做 低卡减脂餐|鸡胸肉时蔬卷 美味又健康食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡减脂餐|鸡胸肉时蔬卷 美味又健康方法 健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡香蕉奶昔/牛奶冰方法 香蕉酸奶无糖华夫饼/松饼「健康早餐」【健身餐
推荐内容
正宗美味的美味又健康,低卡版菠萝咕噜肉来了怎么做 🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥低脂健康营养美味🔥燕麦松饼方法 香甜可口炒葫芦,美味低脂又健康食谱大全及做法,烹饪好吃的香甜可口炒葫芦,美味低脂又健康方法 超级简单 又健康 美味的玉米面松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的超级简单 又健康 美味的玉米面松饼方法 低卡路里!美味又健康的鳄梨🥑鹰嘴豆酱Hummus食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡路里!美味又健康的鳄梨🥑鹰嘴豆酱Hummus方法 美味低卡香蕉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好 低卡健康美味-莴笋鱼圆食谱大全及做法,烹饪好吃的低卡健康美味-莴笋鱼圆方法 香蕉松饼的做法介绍,详细的步骤都在这里 小美山药饼,美味又健康食谱大全及做法,烹饪好吃的小美山药饼,美味又健康方法 健康早餐-香蕉松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的健康早餐-香蕉松饼方法 零基础 ‼️健康又美味的酸奶松饼😛食谱大全及做法,烹饪好吃的零基础 ‼️健康又美味的酸奶松饼😛方法 健康低卡——简易藜麦香蕉饼&快手小零食食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡——简易藜麦香蕉饼&快手小零食方法 无油无糖的香蕉味玫瑰司康(超快手又低卡)食谱大全及做法,烹饪好吃的无油无糖的香蕉味玫瑰司康(超快手又低卡)方法 香蕉松饼~快手又美味的早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的香蕉松饼~快手又美味的早餐方法 「低卡」香蕉燕麦松饼食谱大全及做法,烹饪好吃的「低卡」香蕉燕麦松饼方法 又健康又美味的麻辣香锅食谱大全及做法,烹饪好吃的又健康又美味的麻辣香锅方法