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告诉你怎样健康吃辣

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.99W
告诉你怎样健康吃辣的做法步骤图

辣椒对某些人的吸引力是致命滴，几顿不吃憋的慌。如何满足口福又不饭后遭罪？

用料  

辣椒

告诉你怎样健康吃辣的做法  

  1. 1、辣椒最好做熟了吃，减少对胃肠刺激；

  2. 2、多吃甜和酸的食物帮助解辣；

  3. 3、尽量选降燥、泻热的食物来搭配，如苦瓜、丝瓜、绿豆粥。

Tags：健康
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