薯片无论如何都给人一种垃圾食品的印象。自己做呢,是不是就健康了?只能尽力而为呗。毕竟所有的油炸食品都是垃圾食品……我们家还有个谚语“要想胖得快,多吃土豆菜”我妈每次看我疯狂吃土豆时都要念这一句。可我很爱土豆啊又很爱油炸食品只能尽力让它健康一点。馋薯片了只能自己做,土豆切得薄薄的盐少一点油用山茶油。点缀点迷迭香,掩盖下垃圾食品的面貌。很好吃。而且我真的尽力了。
用料
自制健康薯片(尽力而为)的做法
把土豆洗干净,不削皮,我的是自己家菜园里的,如果你是买来的土豆就削皮。切成薄片(我用的切片器)。
土豆片浸泡在水中捞起来,用厨房纸吸收水分。
山茶油适量加入平底锅。先放进去鲜的迷迭香适量,既可以出香味,也可以观察油温的变化。
高温(180°C左右)油炸2~3分钟,趁热适量撒盐。