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健康紫薯甜点(自制)

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:2.48W
健康紫薯甜点(自制)的做法步骤图

健康甜点，谁说减脂不能美美的吃呢~

用料  

紫薯 500g
酸奶 100g
枣+核桃 一枚
水果 若干

健康紫薯甜点(自制)的做法  

  1. 材料准备

    健康紫薯甜点(自制)的做法步骤图 第2张

  2. 枣+核桃混合酸奶，放入料理机打碎，保有颗粒，增加口感

    健康紫薯甜点(自制)的做法步骤图 第3张

  3. 紫薯蒸熟，去皮，碾压成泥，与步骤二的料理碎充分混合，晾凉后覆盖保鲜膜置冰箱冷藏。

    健康紫薯甜点(自制)的做法步骤图 第4张

  4. 搭配喜欢的水果，尽情DIY吧

    健康紫薯甜点(自制)的做法步骤图 第5张

小贴士

营养搭配均衡

 优质碳水:紫薯
 蛋白质:酸奶
 优质脂肪:核桃
 维生素、纤维素:红枣、水果

所有有的糖分都来自食物本身，健康美味又低卡！

Tags：健康 健康紫薯甜点自制 紫薯 甜点
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