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蚝油蒜蓉辣炒西兰花

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.03W
蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图

用料  

西兰花 1朵
蚝油 2勺
蒜籽 10瓣
干辣椒 5个
醋 1勺

蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法  

  1. 西兰花切成小朵，焯水备用

    蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第2张

  2. 蒜籽切碎备用

    蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第3张

  3. 起锅烧油，油热下蒜蓉炒香，加几干辣椒和蚝油炒出香味

    蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第4张

  4. 下入西兰花翻炒，加盐和醋调味

    蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第5张

  5. 起锅装盘，一盘好吃的西兰花完成

    蚝油蒜蓉辣炒西兰花的做法步骤图 第6张

小贴士

不吃辣的可以不放辣椒，味道更纯，更原味

Tags：西兰花 蒜蓉 蚝油
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