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无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.82W
无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图

老婆怀孕5个月，说了好几次想吃鲫鱼豆腐汤！今天行动了！

用料  

鲫鱼 2条
豆腐 1块
料酒3 勺
葱半 根
盐10 克
开水250 克
油20 克

无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法  

  1. 用橘子换的两条野生鲫鱼+一条不认识的黄色小鱼！

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第2张

  2. 净水放置！

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第3张

  3. 慢火炖

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第4张

  4. 详情请看小贴士

    无料孕妇鲫鱼豆腐营养汤的做法步骤图 第5张

小贴士

1.小区邻居免费(钓鱼)贡献的小鲫鱼两条，
2.野生的鲫鱼需要放到清水自由呼吸2小时
3.去内脏、去鱼鳞(主要洗干净内测的黑东西，这东西超级腥)
4.把🐠放到底部铺上洋葱的盘子里，撒上料酒，酱油入味，搁置两小时左右
5.把淹的鱼放清水洗下，去水，
6.加入自家的花生油，油热把鱼放进去，慢火，炒到两面金黄，加入葱花姜，稍炒下，加入开水慢炖
7.白白的汤汁出来后，加入豆腐，炖10分钟左右，加入酱油醋调色，＋盐
8.点点香菜，出锅！！！绝对无公害！无添加剂！营养丰富！

Tags：鲫鱼 孕妇 营养 无料 豆腐
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