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减脂餐西兰花浓汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.34K
减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃

这道菜是低卡！减肥也可以吃美味的饭菜！！

用料  

西兰花 1朵
椰子油 少量
大蒜 2-3瓣
洋葱 1个
鸡汤 适量
黑胡椒粉 适量
盐 适量

减脂餐西兰花浓汤的做法  

  1. 放点椰子油，不用太多，把蒜片爆香，加洋葱炒软。

    减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 加西兰花，加点盐加点胡椒翻炒。

    减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 加入鸡汤莫过西兰花（是之前顿土鸡剩下的，好吃的关键）把西兰花煮熟。

    减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 最后用料理棒搅碎（也可以换搅拌机）煮成浓汤，就可以喝啦！

    减脂餐西兰花浓汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张
Tags：好吃 西兰花 浓汤 减脂餐西兰花浓汤 减脂餐
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