喵酱本来肠胃不是很好,而且过年吃了好多肉肉,经常拉稀,在网上搜了不少适合肠胃弱的米糊食谱,希望把肠胃养起来☞山药,小米这些都是比较养胃补气的食材,非常适合作为早餐,用来开启元气满满的一天!花生的话,比较补血,适合来大姨妈后吃,🙉肠胃差也可以~
用料
春季养胃1~燕麦山药花生米糊的做法
准备好材料,先把山药和花生浸泡一两个小时。
把全部材料放进豆浆机内,搅拌好就可以食用。喵酱不喜欢吃甜,所以加少许盐或坚果就可以开吃啦。