用料
南瓜500 | 克 |
面粉 | 适量 |
酵母 | 半袋 |
白糖 | 适量 |
新手南瓜包子的做法
1.南瓜放蒸笼蒸熟
2.倒入容器,将南瓜捣烂成泥
3.等南瓜冷却加入适量面粉,酵母(面粉量需要根据南瓜的品种多少来决定,南瓜比较容易渗水,所以面粉一般要多加一些,少量多次)
4.接下来就是使劲揉面团啦~,根据自己的手感,少量添加面粉,直到面团不黏手,就算好啦
5.放被窝或者暖和的地方发酵,发酵时间越长越好(注意观察)
6.发酵好的面团分一下,在揉面排出多余气体,切成大小合适的剂子
7.发挥聪明才智和智慧包成你想要的样子
8.放蒸笼继续醒发10分钟,再开火蒸15分钟
9.出笼啦~味道刚刚好,里面可以包馅或者直接做成馒头。南瓜本身就有淡淡的甜味,而且对身体零负担。
10.同理可以做很多粗粮包子或馒头哦,多吃粗粮,身体健康💪