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洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.3W
洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图

用料  

猪肝 500克
青椒 半个
洋葱 半个
小米椒 两根
野山椒 六个
一勺
酱油 一勺
姜蒜末 适量
食用盐 适量
鸡精 一勺
两根
淀粉 一勺

洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法  

  1. 把猪肝洗干净切片,放入一勺料酒、姜末、食用盐、淀粉(根据猪肝的多少适量放)抓拌均匀腌制二十分钟。

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第2张
  2. 把配料依次洗干净切好备用。

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油,油热后倒入姜蒜末,葱白段,野山椒和小米椒。爆炒出香味

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第4张
  4. 然后倒入腌制好的猪肝大火爆炒至变色。

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第5张
  5. 再加入一勺郫县豆瓣酱,洋葱块和青椒块。葱花。

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第6张
  6. 洋葱炒软后出锅装盘,即可食用。

    洋葱爆炒猪肝,适合气血虚弱贫血的人的做法步骤图 第7张

小贴士

猪肝富含大量的铁元素,可以为人体很好的补血和保健,喜欢吃猪肝的小伙伴可以试做一下噢。

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