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健身后的营养汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.15K

健身后的营养汤的做法图解做法步骤

下午一个小时无氧练胸➕然后半小时有氧踩椭圆机➕拉伸腿部➕练腹部➕放松。健身完吃什么好呢？

用料

鲫鱼	条
番茄	2个
生姜	3片
嫩豆腐	一个
盐	适量

健身后的营养汤的做法

将鱼洗净，鱼肚里放入姜片，去腥。
水烧开，将鱼和姜一起放进去。
看鱼差不多熟了，下番茄。
番茄出汁，汤有颜色了，加豆腐。
五到十分钟，加盐调味，关火。
记住别下太多水，煮出来汤浓鲜美！

小贴士

加一个煎蛋可以使鱼汤更出味。下次要记得加胡椒颗粒哦！

Tags：营养健身后的营养汤健身

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