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老昆明炒饵块(少油版)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.22W
老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图

饵块为云南特有的传统食品之一,是用优质大米经淘洗、浸泡、熟、冲捣,揉制后成为各种形状、质地紧密、细腻柔韧的米制品,晾凉后非常坚硬。
      这个方子的精华是少油的智慧,请注意这一点~

用料  

饵块 500g
宣威小腊肉/广式腊肠 50g
鲜里脊肉 50g
豌豆 100g
胡萝卜 几片
生抽,老抽 适量
胡椒粉,淀粉 适量,(腌肉用)

老昆明炒饵块(少油版)的做法  

  1. 饵块切薄片

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第2张
  2. 脊肉切薄片,加胡椒,小粉,生抽拌匀腌制

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第3张
  3. 腊肉切片

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第4张
  4. 饵块片下入沸水快速焯烫。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第5张
  5. 把饵块片捞出,备用。过水这一步可以使饵块片片分明,减少油的使用且均匀入味,是妈妈的小窍门。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第6张
  6. 锅烧热,放入切片腊肉,转小火,煸出油(可以看到腊肉变为透明状)并把煸透的腊肉捞出。如果油不够,还可以加入少量植物油。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第7张
  7. 用腊肉煸出的油小火划散脊肉片,大火煸炒片刻(这样的话肉会很香哦~)

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第8张
  8. 加入饵块片,腊肉,胡萝卜片,翻炒。注意不要把饵块片炒碎。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第9张
  9. 加入适量生抽(调味)和老抽(提色),快速翻炒。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第10张
  10. 加入豌豆尖,翻炒熟。加入少许白糖可以提鲜。

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第11张
  11. 好,出锅!趁热吃哦!

    老昆明炒饵块(少油版)的做法步骤图 第12张

小贴士

饵块过水要快,时间长了会使饵块软烂。
       老妈教我做的,我的第一个菜谱,传统的滇味小吃
      可以加油辣椒,增香~!
      祝大家过年好!
       喵!

Tags:昆明 少油