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晚餐选择

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.92W
晚餐选择的做法步骤图，晚餐选择怎么做好吃

用料  

牛奶 随意
酸奶 随意
鲜虾 随意
鸡蛋 一只
无添加麦片 随意
生菜 随意
水果 随意

晚餐选择的做法  

  1. 水果酸奶，自己做酸奶可以控糖，加点麦片、水果就是营养的一餐了

  2. 牛奶/椰奶麦片，碳水、蛋白质都补充了

  3. 紫薯奶杯，酸奶牛奶椰奶啥的，加蒸好的紫薯，料理机打碎，加点麦片增甜就可以了

Tags：晚餐 好吃 晚餐选择
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