南瓜🎃美味,营养丰富。但只是蒸煮的吃法太乏味了,今天换种做法,还真是收货了惊喜,盆友们可以试试!😊
用料
日本南瓜 | 半个 |
肉馅 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
盐 | 2克 |
肉丸酿南瓜的做法
1.南瓜去瓤洗净切块,外皮只去除粗糙部分即可,余下可保留。
2.肉馅按做丸子汤的程度调好,油盐葱姜酱油等都要放齐,最重要的是要放点水淀粉搅匀。
3.蒜切碎。
热锅凉油,下蒜末爆香。
下南瓜块翻炒均匀
加入清水,与南瓜略齐平。盖上锅盖。
水开后下入肉丸,然后盖盖闷煮6-7分钟。
待汤汁收的差不多了,南瓜变软,尝尝味道,可以加2-3克的盐,淋入少许水淀粉翻炒一下,出锅。
小贴士
因为肉馅里已经是调味的了,所以尝味后再视情况放盐。一般闷煮6-7分钟左右南瓜就软了,肉丸别太大,跟南瓜就一起熟了。