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感觉身体累湿气重的看这里

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.04W
感觉身体累湿气重的看这里的做法步骤图

这个汤我经常喝，我体热湿气重，总是昏昏沉沉的没精神，喝了就会好很多

用料  

排骨 5块
五指毛桃 一小把
赤小豆
芡实
茯苓
莲子
薏米
盐 适量

感觉身体累湿气重的看这里的做法  

  1. 把焯好水的排骨放锅里，把汤料放进去，这是两个人的量，我没有精准到多少克，你们可以参考一下，加大半锅水，大火煮开转小火煮40分钟就差不多了

    感觉身体累湿气重的看这里的做法步骤图 第2张

  2. 煮好喝的时候再下盐

    感觉身体累湿气重的看这里的做法步骤图 第3张

  3. 快去试试看，亲测有效

    感觉身体累湿气重的看这里的做法步骤图 第4张
Tags：湿气 身体
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