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快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.9W
快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图

因广东天气潮湿雨水多，很多人都会湿气重。湿气重的时候提不起精神又水肿，这个地道广东祛湿汤，健脾胃祛湿利尿去水肿，快手简单，重点很好喝(棉茵陈的独特味道)我是经常煲的哦～不建议褒老火汤，老火汤的坏处想必大家都知道～

用料  

鲫鱼 1条
棉茵陈 20g
木棉花 10g
土茯苓 10g
茯苓 10g克
赤小豆 一小撮

快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法  

  1. 鲫鱼先清洗干净

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第2张

  2. 锅放油，6成热放鱼煎两面金黄

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第3张

  3. 放清水，约2L(已经足够我一家三口饮用)

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第4张

  4. 配料清单，洗净

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第5张

  5. 放进一次性汤料袋里

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第6张

  6. 放汤里一起褒

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第7张

  7. 大火煲开后转小火半小时即可，最后放盐调味。❗️重点说一下！配料有时间先浸泡的话，不用煲半小时，十来分钟到二十分钟即可❗️

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第8张

  8. 鲫鱼可捞起食用哦

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第9张

  9. 快手又好喝的祛湿汤

    快手又有效好喝的祛湿汤(棉茵陈鲫鱼)的做法步骤图 第10张
Tags：鲫鱼 好喝 快手 茵陈 祛湿
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