小羽私厨系列菜谱视频之《减脂藜麦饭》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。
用料
小羽私厨之减脂藜麦饭的做法
藜麦提前洗净泡上1小时。
番茄、洋葱和辣椒切碎。
平底锅倒油烧热，放入洋葱和辣椒炒出香味。
加入番茄、玉米粒和藜麦，加入盐和黑胡椒碎翻炒均匀。
盛出来放到碗里，放入水开了的蒸锅里，蒸20分钟。
蒸好后拿出来倒扣在盘子里，再放上点牛油果就行了。
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