夏天来临,丝瓜上市了,价格不贵,营养价值最丰富了,富含维生素C和维生素B具有美白淡斑和防止皮肤老化的功效。
用料
丝瓜 | 1根 |
鸡蛋 | 2个 |
花生油 | 适量 |
盐 | 半勺 |
酱油 | 1勺 |
丝瓜炒蛋,美容养颜菜的做法
准备好食材。
丝瓜去皮洗净切滚刀块备用,鸡蛋打入碗中加2勺水搅拌均匀。
热锅烧油,锅中倒入鸡蛋液。
鸡蛋炒熟,用铲子搅拌开盛出备用。
锅里继续加油,将丝瓜倒进锅中大火翻炒。
丝瓜炒出水分,变软(如果丝瓜炒的比较干,可以加少许水)。
倒入鸡蛋一起翻炒均匀,加半勺盐和1勺酱油翻炒1分钟。
出锅啦。
小贴士
丝瓜本身味道清甜,无需过多调料,避免抢味。