想吃肉肉又不想变胖，吃鱼就不会啊
超级简单，有手就可以😌
用料
| 粉丝 | 1把 |
| 虾 | 有几个放几个 |
| 龙利鱼柳 | 1条 |
| 白菜 | 2片 |
| 西红柿 | 1个（大点的） |
| 蒜 | 2瓣 |
| 小米辣 | 2个 |
| 姜 | 1片 |
| 糖 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 鱼露 | 1勺可放可不放 |
减脂番茄鱼虾粉丝煲的做法
最难的一步：龙利鱼柳切块用黑胡椒和盐腌一会儿，盐不要太多
西红柿切小块
白菜撕碎
粉丝加水泡它
虾洗净码好
热锅凉油下蒜末爆香
爆锅后放西红柿（一部分）炒出红油（可以小火慢慢炒
炒到西红柿软烂之后码好白菜、把剩下的西红柿放在白菜上，然后放上粉丝
最后码好龙利鱼柳和虾，放上姜片和小米椒（有宝宝的就不要放辣椒了）加水，水不要加太多，白菜会出水。等水开后加少许盐，糖，鱼露调味
等虾熟了就可以出锅了，撒上葱花开吃
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