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『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.99W
『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图

超级快手的菜，做出来样子一般，但是味道超棒！

用料  

茄子 2个
茄子🍆 2个
香菜（不吃可不加） 一小把
酱油 1勺
香油 1勺
黄豆酱 1勺
糖（可不加） 小半勺

『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法  

  1. 准备材料

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第2张

  2. 准备材料

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第3张

  3. 茄子🍆切段，上锅蒸熟

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第4张

  4. 放凉后，将茄子渗出来的水倒出

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第5张

  5. 将茄子撕成条

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第6张

  6. 加入几滴香油，一勺黄豆酱，一点酱油，一点点糖，尝一下味道，不够咸的话，再加点盐调味，我没加。最后加香菜，搅拌均匀。

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第7张

  7. 装盘。

    『涵食』风味凉拌茄子🍆 无油•健康•健身人士友好的做法步骤图 第8张

小贴士

不吃香菜的可以不加～

Tags：茄子 健身 涵食 凉拌 无油
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