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板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:3.09W
板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图

【板栗】中含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病。

用料  

排骨 500克
有机板栗 160克
胡萝卜 50克
有机金钱菇 10克
老抽1 10克
玄米油 5克
洋葱 50克
料酒 10克
糙米 300克
水 360克

板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法  

  1. 备好材料：

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第2张

  2. 打开伊莱特锅按下柴火饭功能，加入油、洋葱、排骨炒制

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第3张

  3. 再加入老抽、料酒翻炒，待肉炒香后，加入糙米、水，加入胡萝卜丁、有机板栗、胡萝卜

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第4张

  4. 调整为活化发芽功能焖制

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第5张

  5. 程序完成就开吃啦

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第6张

  6. 更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。

    板栗排骨焖饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤图 第7张

小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

Tags：聚能 排骨 莱特 碳鼎 焖饭
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