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营养美味西兰花炒虾仁

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:2.79W
营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图

用料  

西兰花 小半朵
西红柿 1个
虾仁 少量
淀粉、料酒、姜末 适量

营养美味西兰花炒虾仁的做法  

  1. 西兰花切小朵，用盐水侵泡冲洗干净;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图 第2张

  2. 西红柿切块;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图 第3张

  3. 冻虾仁加少量水解冻，用料酒、淀粉腌制;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图 第4张

  4. 油热后虾仁下锅，轻微炒一会儿变色盛出;

    营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图 第5张

  5. 炒锅中重新倒油，油热后加入姜末，倒入西兰花翻炒，待西兰花变墨绿，加入西红柿炒一会儿，加盐，倒入虾仁翻炒均匀出锅，营养健康，鲜香美味！

    营养美味西兰花炒虾仁的做法步骤图 第6张

小贴士

1.西兰花用盐水侵泡可清洗的更干净;
2.此道菜倒油不需要太多，以清淡鲜美为主。

Tags：西兰花 营养 美味 虾仁
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