助孩子长个儿,好吃又下饭
用料
肉末 | 100克 |
冬瓜 | 适量,够一盘就行 |
虾仁 | 适量 |
葱姜蒜头 | 适量 |
白糖 | 1勺 |
蚝油 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
肉末焖冬瓜的做法
切菜,冬瓜切大概2厘米丁,五花肉切末,姜蒜切末,葱花,备用
炒糖色。热锅倒油加一勺白糖小火炒,不断用铲子搅,炒至糖起泡(此处可问度娘,一个人操作不好拍照)
炒好糖色,下肉末快递翻炒(千万注意保护自己,糖的温度很高的)肉末七八分熟,放虾仁,姜蒜,阳江豆豉,炒香下冬瓜丁,继续翻炒下盐,蚝油酱油,继续炒,感觉炒蔫了,视菜量加一小碗水,焖至冬瓜熟透,起锅撒葱花。
小贴士
1.没有阳江豆豉就不放了。
2.掌握不好炒糖色可以用酱油代替