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海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:1.34W
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图

用料  

海鲜菇 150克
西兰花 6朵
午餐肉 1块
蒜 3瓣
盐 2克
鸡精 2克
白糖 2克
蚝油 1勺

海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法  

  1. 准备海鲜菇适量，西兰花提前焯水，午餐肉切片，蒜切片

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第2张

  2. 锅中放少许油，把午餐肉放进去中小火煎一下

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第3张

  3. 午餐肉上色后放蒜片炸香

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第4张

  4. 放海鲜菇，加盐，糖，蚝油翻炒

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第5张

  5. 再放入西兰花翻炒一下，出锅前放鸡精

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第6张

  6. 一道家常快手小炒制作完成

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第7张

  7. 鲜香脆嫩，常食可提高免疫力

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法步骤图 第8张

小贴士

1.午餐肉煎一下再和菜炒会比较香
2.西兰花提前焯水后再用

Tags：孩子最爱 脆嫩 午餐肉 口感 荤素搭配 鲜菇 荤素
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