早餐吃个有海鲜、有蔬菜、有蛋、有面的全营养小饼，一天都心情好好的，肚子饱饱的
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 面粉 | 适量 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 西兰花🥦 | 少量 |
| 虾仁 | 喜欢放多少放多少 |
| 蟹柳 | 同上 |
| 白开水 | 适量 |
| 玉米粒s | 适量 |
| 调料🧂 | |
| 食盐 | 1小勺 |
| 鸡精 | 1小勺 |
| 蚝油 | dun～ |
| 十三香 | 1小勺 |
| 淀粉 | 少量 |
鲜掉眉毛的海鲜小饼的做法
上述食材切丁
西兰花最好水开焯水1分钟，再切碎放进去，我这是生的、口感不是太好！
加入少量面粉
加入，盐，鸡精，十三香，淀粉，蚝油，觉得干适量增加白开水
搅拌成面糊或者我这样的
平底锅喷油（我这是乌龟锅）最好用有盖子的锅。
用勺子挖出适量大小、放倒锅上
这样，也可以在上面洒黑芝麻，会更香。 看饼基本成型、翻面，锅中倒少量白开水 ，盖上锅盖，闷2分钟！切记！煎小饼全程一定小火，以免外熟内正
双面煎好、盛出，也可以沾番茄酱吃
小米粥+小饼+水煮蛋+🍊 营养美味
小贴士
1、煎饼切记全程小火
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