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燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:9.57K
燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图

QQ弹弹的燕麦米，入口脆脆的黄瓜和坚果，搭配高蛋白的虾仁、鸡蛋，减脂又饱腹，营养值拉满，快手轻食，特别容易上手，快pick起来吧！

用料  

燕麦米 50g
鸡蛋 一个
虾仁 适量
小黄瓜 一根
巴旦木仁 适量

燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法  

  1. 准备燕麦米、鸡蛋、虾仁、小黄瓜、巴旦木仁等食材。

    燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图 第2张

  2. 燕麦米用电饭煲煮熟、晾凉备用。

    燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图 第3张

  3. 虾仁烫熟，鸡蛋煮熟切小块，黄瓜切片，和巴旦木仁一并放入晾凉的燕麦饭中。

    燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图 第4张

  4. 加入适量盐、黑胡椒和美乃滋。

    燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图 第5张

  5. 搅拌均匀，美美滴减脂餐就OK啦！

    燕麦米虾仁鸡蛋沙拉，自制减脂餐so easy!的做法步骤图 第6张

小贴士

巴旦木仁也可用其他坚果代替，根据你喜欢的口味添加就好！

Tags：燕麦 easy 沙拉 虾仁 减脂餐
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