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减脂餐：藜麦鲜虾沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:5.69K
减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法步骤图

藜麦营养丰富，饱腹感比较强，减肥时期必备吖，虾低脂肪高蛋白，西兰花抗癌，苹果开胃，喜欢吃啥，都可以随意添加的

用料  

鹌鹑蛋 6个
水果萝卜 少许
圣女果 10个
苹果 1个
虾 4只
西兰花 少许
圆葱 少许
藜麦 适量

减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法  

  1. 藜麦，冷水泡2小时，然后煮15分钟，用凉水冷却后，控干

  2. 各种蔬菜水果切片改刀，加零卡路里的沙拉酱，和藜麦一起拌匀

    减脂餐：藜麦鲜虾沙拉的做法步骤图 第2张

小贴士

藜麦Q弹Q弹的，比想象中的好吃😋

Tags：沙拉 鲜虾 减脂餐
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