夏天准备到了,减肥季开始啦……
这是一款清脂下饭的菜肴……
用料
芹菜 | 8根 |
牛肉 | 250克 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 1克 |
大蒜 | 5瓣 |
辣椒 | 5个 |
姜 | 1片 |
西芹炒牛肉~(减肥版)的做法
1.牛肉切片,葱姜辣椒切好
西芹洗净切段
放少许油,放入西芹放盐翻炒均匀,捞起备用
锅里放油,小火煸炒姜蒜辣椒出香味
放入牛肉片,放些许料酒,酱油,盐
倒入西芹炒炒均匀
装盘
最后火有些许大了😝😝😝😝
加上一个白灼西兰花,一餐减脂餐完成了,可以配些粗粮一起吃
小贴士
1.减肥期间,我用的橄榄油,但是看个人啊。
2.然后牛肉也最好不要用淀粉腌制,可以用蛋清代替(我赶时间,就没腌🤪🤪🤪)
3.可以适量放些蚝油,也会很好吃的