烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:2.17W
小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图

南瓜性温、味甘、入脾、胃经，功效有补中益气，消炎止痛，解毒通便等。南瓜含有丰富的蛋白质、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺黄素、甘露醇、戊聚糖、果胶等成分，食用价值极高。

用料  

南瓜 500克
姜蓉 少量
盐 小勺
花生油 2勺

小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法  

  1. 南瓜取出冲洗一下

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第2张

  2. 切成小片

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第3张

  3. 切少量姜蓉备用（份量根据个人口味可以增多，小朋友不吃也可以不放或切片）

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第4张

  4. 热锅放两勺花生油加入姜蓉

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第5张

  5. 放入南瓜翻炒，如果太干可以加一点温水一起炒，注意别放多了水

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第6张

  6. 翻炒约5分钟，看南瓜熟透加盐再翻炒一下就可以了，能闻到香香的南瓜味了

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第7张

  7. 装盘食用，软绵好吃

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第8张

  8. 感谢绿尖农业提供的生态好材料。

    小朋友的最爱：营养又香甜的炒南瓜的做法步骤图 第9张

小贴士

姜蓉根据个人喜好添加，南瓜不要切太厚，难炒熟，炒的时候注意火侯，小心炒糊，太干可适当加点温水炒

Tags：香甜 小朋友 营养 南瓜
猜你喜欢
金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的金灿灿，香喷喷，小朋友的最爱——营养美味的虾仁香葱炒蛋方法 小朋友的最爱甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友的最爱甜甜圈方法 小朋友最爱🎃南瓜香肠包食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱🎃南瓜香肠包方法 小朋友最爱，南瓜巧克力吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱，南瓜巧克力吐司方法 小朋友最爱如何做才美味，怎么做小朋友最爱简单又好吃 「小朋友最爱」软萌南瓜福袋包食谱大全及做法，烹饪好吃的「小朋友最爱」软萌南瓜福袋包方法 小朋友最爱的南瓜汤-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱的南瓜汤-小美版方法 松软香甜的南瓜饼。小朋友挚爱食谱大全及做法，烹饪好吃的松软香甜的南瓜饼。小朋友挚爱方法 南瓜饭(小朋友的最爱)食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜饭(小朋友的最爱)方法 小朋友爱吃又有营养的快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友爱吃又有营养的快手家常菜方法
相关文章
香炒莴苣丝-小朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的香炒莴苣丝-小朋友的最爱方法 鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼猪肉饺(小朋友最爱，营养口感都赞)方法 巧克力甜甜圈——小朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力甜甜圈——小朋友的最爱方法 爆炒葱香花甲（小朋友的最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒葱香花甲（小朋友的最爱）方法 简单快手，小朋友也爱吃的香甜黄油煎南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手，小朋友也爱吃的香甜黄油煎南瓜方法 酸甜鸡翅（小朋友的最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸甜鸡翅（小朋友的最爱）方法 暄软香甜的南瓜发糕，小朋友最爱搅一搅，蒸一蒸，零失败食谱大全及做法，烹饪好吃的暄软香甜的南瓜发糕，小朋友最爱搅一搅，蒸一蒸，零失败方法 玉米炒虾仁(香甜 高蛋白 懒人 小朋友最爱)食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米炒虾仁(香甜 高蛋白 懒人 小朋友最爱)方法 小朋友最爱香浓芝士糊（咸甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱香浓芝士糊（咸甜味）方法 小朋友最爱的甜品家常拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱的甜品家常拔丝地瓜方法
热门文章
胡萝卜炒肉（小朋友最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜炒肉（小朋友最爱）方法 土豆饼#小朋友超爱吃#营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆饼#小朋友超爱吃#营养早餐方法 青椒炒香干（小朋友最爱吃版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒炒香干（小朋友最爱吃版本）方法 小朋友最爱吃的丝瓜酿食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱吃的丝瓜酿方法 虾仁炒饭小朋友最爱❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒饭小朋友最爱❤️方法 香卤小鸡腿 小朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的香卤小鸡腿 小朋友的最爱方法 小朋友的最爱～超萌超可爱的Hellokitty甜甜圈食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友的最爱～超萌超可爱的Hellokitty甜甜圈方法 小米金瓜粥~小朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的小米金瓜粥~小朋友的最爱方法 香煎酸甜日本豆腐（小朋友的最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎酸甜日本豆腐（小朋友的最爱）方法 清清爽爽又营养的黄瓜炒木耳🥒很适合小朋友吃哟！食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽又营养的黄瓜炒木耳🥒很适合小朋友吃哟！方法 小朋友都爱吃的南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都爱吃的南瓜方法 小朋友的最爱：西瓜吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友的最爱：西瓜吐司方法 小朋友最爱的紫菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱的紫菜炒饭方法 小朋友最爱-西红柿炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱-西红柿炒蛋方法 西兰花鸡蛋羹！又滑又嫩！小朋友最爱！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鸡蛋羹！又滑又嫩！小朋友最爱！方法
热门搜索
少油酥脆的葱油饼 过油肉炒蒜薹 槐香蛋花汤 香酥美味厚烙饼 早餐虾仁小蒸包 黑椒猪排炒面 芒果冰淇淋奶昔 咖喱青椒炖南瓜 济宁糊粥 西芹炒牛心 花式奶油馒头 蘑菇北非蛋 卷子 仔大 葱烧小猪排 蒜烧豆皮 百香菠萝吐司 免泡水红豆沙 地瓜银耳羹 葫芦黄鳝汤 咖啡饼苦才是人生 家常香菇焖鸡 家氏 懒人面包机面包一 结减 全麦奶油吐司 双辣奇遇 包福袋 奶香紫薯泥三明治 皮蛋凉拌豆腐 卡通包彩色馒头 红糖雪莲子 尖椒炒魔芋 肉末剁椒烧豆腐 海米油 万花筒手卷 传统蒸鸡蛋糕 考榛子 芹菜斑节虾 喜茶莓莓 最简单炖牛排 咸鸭腿菜饭 简单家常蒸胡萝卜 果语姜汁蜜糖 卜豆角炒肉沫 无回缩 清炒丝瓜木耳 草莓芝士厚多士
推荐内容
小朋友最爱的超级香甜的玉米披萨🍕食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱的超级香甜的玉米披萨🍕方法 木糠杯小朋友和大朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的木糠杯小朋友和大朋友的最爱方法 小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都爱吃的香菇蛋挞低热量高营养方法 小朋友爱吃的南瓜豆沙包食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友爱吃的南瓜豆沙包方法 小朋友都会爱吃的炸南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友都会爱吃的炸南瓜方法 冬瓜馅猪头饺子（小朋友最爱）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜馅猪头饺子（小朋友最爱）方法 迷你甜辣炸年糕❕小朋友最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的迷你甜辣炸年糕❕小朋友最爱方法 小朋友最爱❤️茄汁甜辣龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱❤️茄汁甜辣龙利鱼方法 小朋友最爱的私房炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱的私房炒鸡蛋方法 橙香鸡翅-小朋友的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的橙香鸡翅-小朋友的最爱方法 清爽的菠萝黄瓜炒虾仁，小朋友们最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽的菠萝黄瓜炒虾仁，小朋友们最爱方法 小朋友最爱之香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友最爱之香煎鸡胸方法 自制鸡米花 —大朋友小朋友最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡米花 —大朋友小朋友最爱方法 小朋友的最爱：五香丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友的最爱：五香丸子方法 小朋友的最爱香甜鳗鱼饭图解 甜而不腻脆脆的拔丝地瓜 小朋友们的最爱食谱大全及做法，烹饪好吃的甜而不腻脆脆的拔丝地瓜 小朋友们的最爱方法
最近更新
  • 凉拌毛豆（口水鸡版）
  • 肥而不腻，入口即化的红烧肉，简单好做
  • 咖喱鸡肉饭（超级简单做法）
  • 炝锅方便面
  • 鲜花水果裸蛋糕治愈你的心
  • 牛油果南瓜烤饭
  • 肉炒莴笋🥓
  • 凤梨🍍破壁养生苹果香蕉豆浆
  • 发豆芽日记
  • 回锅肉 德国取材
  • 一次比一次酸的酸菜鱼
  • 新手版蛋挞
  • 周黑鸭味鸡腿
  • 空气炸锅烤红薯蜜薯零难度
  • 小美青椒炒白米虾
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.