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小朋友最爱之香煎鸡胸

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.37W
小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 1块
橄榄油 1勺
盐 适量
淀粉 1勺
大蒜 2只
耗油 1勺

小朋友最爱之香煎鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切成1cm厚薄片

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第2张

  2. 加盐 蚝油 橄榄油 淀粉 大蒜 适量水拌匀，腌制15分钟以上（我一般晚上腌第二天早上煮）

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第3张

  3. 少许橄榄油，小火煎，每面1分钟左右（喜欢的话可以撒点香料，比如欧芹 罗勒）

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第4张

  4. 切1cm厚，是为了更入味而且还可以换着花样吃，比如👇🏻

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第5张

  5. 配吐司

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第6张

  6. 配手抓饼

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第7张

  7. 或撕成条拌蔬菜沙拉😘

    小朋友最爱之香煎鸡胸的做法步骤图 第8张

小贴士

说到鸡胸肉，大家都会想到健身人群，其实小朋友也很喜欢，对比超市的研制肉，不仅健康而且美味

Tags：鸡胸 爱之香 小朋友
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