烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 场合美食 > 早餐食谱

这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.79W
这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图

用料  

干黄花菜 100克
鸡蛋 3个
黄瓜 1根
盐 5克
鸡精 1勺
食用油 适量

这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法  

  1. 干黄花菜用冷水泡上（大约泡40分钟就可以了）

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第2张

  2. 将泡好的黄花菜清洗干净，从中间一切为二，放盆里备用

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第3张

  3. 黄瓜洗净，切成菱形片，放碗里备用

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第4张

  4. 3个鸡蛋打散，锅里加油，将鸡蛋倒入锅里炒散，盛出盆里备用

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第5张

  5. 锅里加油，下入切好的葱姜炒出香味（喜欢吃辣的，可以加辣椒），下入黄花菜进行炒制

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第6张

  6. 将黄瓜倒入锅里炒到断生，接着把鸡蛋也加入进去，翻炒均匀，最后加入盐、鸡精调好味道就可以出锅了

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第7张

  7. 把炒好的菜盛入盘中食用即可

    这菜叫“忘忧草”，和鸡蛋一起吃，健脑还安神，睡眠不好可常吃的做法步骤图 第8张
Tags：和鸡蛋一起吃 可常 这菜叫忘忧草 安神 健脑还安神 忘忧草 这菜 健脑 睡眠不好可常吃
猜你喜欢
「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」难入睡，失眠多梦，睡眠浅，坚持吃1个月还你健康的睡眠质量！方法 助眠丸，还你一个好的睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的助眠丸，还你一个好的睡眠方法 安神睡眠丸（酸枣仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神睡眠丸（酸枣仁）方法 睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗食谱大全及做法，烹饪好吃的睡不好、失眠多梦、睡眠浅的朋友可以试试这个丸子❗方法 安神汤#助睡眠的做法步骤详细图,操作简单味道好 正宗美味的最近睡眠质量太差，经常难以入睡也容易醒来，失眠睡眠不好容易老？赶紧给自己调配一壶安神助眠灵芝枣仁茶，当晚就能睡得又香又甜(◕ˇ∀ˇ◕)怎么做 睡渣必备「助眠安神丸」食谱大全及做法，烹饪好吃的睡渣必备「助眠安神丸」方法 拯救睡眠的法宝——安神助眠丸食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠的法宝——安神助眠丸方法 夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季睡眠不好的，可以常吃这道菜，让你一觉睡到天亮，舒服方法 莲子糖水（安神睡眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子糖水（安神睡眠）方法
相关文章
助睡丸(也叫睡眠丸)食谱大全及做法，烹饪好吃的助睡丸(也叫睡眠丸)方法 （养生食补）助睡眠安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食补）助睡眠安神汤方法 让你睡个好觉（安神助眠丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的让你睡个好觉（安神助眠丸）方法 一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的一天一粒㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』方法 这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的这是哪种果干~酸甜可口还有助于睡眠方法 一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的一天一粒，㊙️让你找回好睡眠『安睡丸』方法 失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠多梦必喝一款汤，安神助眠还能补气血方法 玉灵膏 养血安神助睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的玉灵膏 养血安神助睡眠方法 正宗美味的安神助眠茶，爱胡思乱想，睡觉轻的不妨试试这个！怎么做 安睡补脑羹如何做才美味，怎么做安睡补脑羹简单又好吃
热门文章
安神助眠茶如何做才美味，怎么做安神助眠茶简单又好吃 老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的老做梦？安神养心益睡眠-桂圆炖猪心方法 失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠最怕这菜，简单一蒸，一觉睡到自然醒！方法 「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「玉灵膏」补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃方法 睡眠不好来一碗鸡汤吧食谱大全及做法，烹饪好吃的睡眠不好来一碗鸡汤吧方法 安神助眠膏如何做才美味，怎么做安神助眠膏简单又好吃 安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃 养脑安神 失眠多梦 神经衰弱偏头痛吃天麻蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的养脑安神 失眠多梦 神经衰弱偏头痛吃天麻蒸蛋方法 《助眠安睡丸》㊙️失眠克星食谱大全及做法，烹饪好吃的《助眠安睡丸》㊙️失眠克星方法 拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡 眠食谱大全及做法，烹饪好吃的眠方法 宁神安睡汤如何做才美味，怎么做宁神安睡汤简单又好吃 助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃 拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠食谱大全及做法，烹饪好吃的拯救睡眠|茶包|还你婴儿般睡眠方法 安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃 甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」食谱大全及做法，烹饪好吃的甘麦炒花生「药膳·安神助睡眠」方法
热门搜索
叉烧酱烤肋排 腊八蒜绿宝石 街边疯卖的炕土豆 天堂岛 甜脆青梅 紫薯芋头加芝士 山楂棒棒糖小美 红烧红非洲鱼 停不下来的凉面 蛋爽 芹菜辣炒小龙虾 腌萝卜绝了 咸口贝 鸡头米薏米红豆汤 超级好吃的椰子球 萝卜片片泡菜 创意杯子蛋糕素材 但囗感却清爽滑嫩 宝宝餐食搭配8～ 好心情从早餐开始 桂花百合燕窝 低脂版玉米浓汤 第二眼 藕丁胡萝卜 春风里的味道青团 用来吃的拖把 孕妇豆浆 萨尔 燕麦狮子头 火腿洋蔥土豆絲餅 葡式蛋挞全蛋 花椒梨汤 港式杨枝甘露 ⚠️不翻车贴士 下饭的虎皮鸡蛋 玉珠 蒸萝卜圆子 辣炒蛤蜊嘎啦 糖醋排骨免油版 霏妈小厨o芝麻酥 双薯馒头 香橙碎戚风 两蛋香橙戚风蛋糕 铁板烤鱼 老家闷鱼 笔管鱼白菜豆腐煲 草鞋汤 烤羊腿烤箱版
推荐内容
『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的『安睡丸』一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你方法 「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实食谱大全及做法，烹饪好吃的「助眠丸」专治 失眠，入睡困难，睡不踏实方法 养阴安神茶(心烦，睡不着)食谱大全及做法，烹饪好吃的养阴安神茶(心烦，睡不着)方法 家常安康鱼 「对不起，这份美味一定会让你吃太多」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常安康鱼 「对不起，这份美味一定会让你吃太多」方法 正宗美味的虔草食堂·虫草安神助眠粥怎么做 睡眠不足吃什么好？这三道食谱安神又助眠 安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法 清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏，健脾祛湿、安神助眠的茯苓膏方法 安神补脑丸如何做才美味，怎么做安神补脑丸简单又好吃 睡眠宝宝如何做才美味，怎么做睡眠宝宝简单又好吃 失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你食谱大全及做法，烹饪好吃的失眠、入睡困难必看㊙️『安睡丸』拯救被失眠困扰的你方法 安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法 安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠食谱大全及做法，烹饪好吃的安心养神、柔肝滋阴的睡前甜汤，祝今夜好眠方法 一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』食谱大全及做法，烹饪好吃的一天一粒，㊙️拯救被失眠困扰的你『安睡丸』方法 安神助眠鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好 补脑祛湿助睡眠精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补脑祛湿助睡眠精力汤方法
最近更新
  • 凉拌莴笋 超简易版
  • 空气炸锅蛋糕杯
  • 戚风kitty奶油蛋糕
  • 肥牛手擀面
  • 随意虾滑冒菜 低卡版-【大叔有药】
  • Apple Triffle苹果三层布甸
  • 煎蚝烙
  • 快手营养露—专治姨妈
  • 夏天开胃菜，西红柿炖牛腩，汤鲜味浓，开胃下饭
  • 锅包肉(改良版）
  • 戚风蛋糕失败六大状况大解密(内有视频以及制作过程)
  • 扶苏的cake👣
  • 纯素柠檬卡仕达酱
  • 烧排骨-个人备忘
  • 变形金刚翻糖奶油蛋糕
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.