甜酒酿有健身、暖胃的作用,适合在寒冬进补,酒酿具有益气生津、活血止痛的功效,坐月子的妈妈多吃有益,普通女生常吃养血补气。
研究发现过敏患者不管鼻过敏、花粉症、中耳炎、皮肤过敏、气喘 ,都有慢性食物过敏的问题,慢性食物过敏会造成肠道功能减退。所以把过敏患者的肠胃功能提升,会使过敏症减退, 酒酿可以提升肠胃功能,这也是酒酿会对过敏有帮助的原因。酒酿里面有天然的酵母菌。制作酒酿简单易成功,非常时期减少外出购买食物,宅家自制酒酿,寒冷墨村的朋友们酒酿喝起来~~~
用料
糯米 | 400克 |
酒饼丸 | 13克 |
凉开水 | 适量(洗蒸熟糯米用) |
水 | 800克左右(主锅蒸饭用) |
自制酒酿(小美版)的做法
酒饼丸13克(大约1个半圆球)主锅20秒速度10打磨成粉状。主锅盖可加保鲜膜防止粉尘飞溅到锅盖
酒饼丸粉末倒出备用
侵泡过夜或者6小时以上的糯米放蒸锅,中间画个圈圈透气滴水。主锅加入800克水,设定35分钟V速度1蒸煮糯米饭。中途用硅胶铲翻一遍糯米会更均匀
糯米饭出锅啦
倒入冷开水或者可以直接饮用的自来水,搓捻糯米变成粒粒分离的状态
温水溶解酒饼丸粉末
溶解酒饼丸溶液加入温热的糯米饭搅拌均匀。用无水无油的容器或者玻璃器皿装入糯米。可用主锅盖盖在瓶口装入糯米
装好后用力按压铺平,中间挖洞方便透气观察
加一层保鲜膜加盖温暖处密封保存约3天左右。也可以用小美自带发酵功能按照机子说明发酵
室温放到第二天48小时后洞中微微有汁水,可以放冰箱冷藏保存
第三天已经能闻到甜甜的酒香,汁水更多一些
四、五天酒酿最佳状态
荷包蛋搓点糯米小圆子加上枸杞,香甜可口
放入燕麦、紫薯山药、蔓越莓、桂花,健康美味
小贴士
容器要高温消毒无油无水。冬天温度低一些,室温存放大约3天左右。用小美设定37度降低一些温度再放上瓶子,温度不要超过30度。出甜酒汁后要放冰箱冷藏保存。到第四、五天食用味道最佳。根据自己喜欢添加酒酿做各种美食