烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学甜品 > 咖啡

减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔

栏目: 咖啡 / 发布于: / 人气:1.42W
减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤图

2款简单的咖啡巧克力奶昔 减脂和健身增肌💪都可以喝

用料  

冷泡咖啡 半杯
无糖杏仁奶 半杯
可可粉 5克
香蕉 一根
低脂花生酱 1勺
奇亚籽 5克
蛋白粉 25克
枫糖 少许

减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法  

  1. 把杏仁奶 冷泡咖啡 可可粉 香蕉打成汁就成减脂版咖啡巧克力奶昔（喜欢甜一点 可以加点枫糖）

    减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤图 第2张

  2. 另一款：香蕉 奇亚籽 可可粉 无糖花生酱 枫糖 蛋白粉（可以不加）杏仁奶 冷泡咖啡用搅拌机搅拌均匀 即可.这款咖啡巧克力奶昔可以在健身后喝迅速补充能量 修复肌肉💪也可以作为平时营养加餐零食

    减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤图 第3张

  3. 做好后上面加点可可粉

    减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤图 第4张

  4. 一杯浓稠 口感顺滑咖啡巧克力奶昔做好了 非常喜欢这款😋

    减脂和健身增肌💪2款好喝咖啡巧克力奶昔的做法步骤图 第5张

小贴士

冷泡咖啡 我是最简单的用速溶咖啡冷水泡好放在冰箱 第二天再用.当然也可以用咖啡豆研磨成粉冷水浸泡后第二天 再过滤使用，这样的咖啡更醇香浓郁.

Tags：巧克力 减脂 增肌 好喝 奶昔
猜你喜欢
50天减脂增肌健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的50天减脂增肌健身餐方法 巧克力冰淇淋咖啡奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的巧克力冰淇淋咖啡奶昔方法 一人食减肥减脂增肌瘦身健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食减肥减脂增肌瘦身健身餐方法 减脂增肌香浓巧克力能量挞食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌香浓巧克力能量挞方法 烤鸡减脂健身增肌蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡减脂健身增肌蛋白方法 留学党的减脂增肌记录💪食谱大全及做法，烹饪好吃的留学党的减脂增肌记录💪方法 健身餐 减脂增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐 减脂增肌餐方法 增肌减脂21餐，健身修体食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂21餐，健身修体方法 健身餐减脂餐增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐减脂餐增肌餐方法 健身增肌减脂餐—烧烤牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身增肌减脂餐—烧烤牛肉方法
相关文章
健身增肌餐如何做才美味，怎么做健身增肌餐简单又好吃 健身餐减脂增肌雪菜牛蛙食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐减脂增肌雪菜牛蛙方法 健身减脂增肌餐的做法步骤详细图,操作简单味道好 增肌健身餐如何做才美味，怎么做增肌健身餐简单又好吃 健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身（增肌减脂塑形）特饮：香蕉番茄牛奶（脱脂奶）方法 「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身食谱」减脂增肌-鸡肉丸方法 健身增肌减脂菜谱—香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身增肌减脂菜谱—香煎鸡胸方法 海盐巧克力燕麦软曲奇 （增肌减脂好搭档！）食谱大全及做法，烹饪好吃的（增肌减脂好搭档！）方法 健身增肌减脂无油烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的健身增肌减脂无油烤鸡腿方法 减脂增肌的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌的牛油果奶昔方法
热门文章
无油低糖巧克力味蛋白粉面包（增肌减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低糖巧克力味蛋白粉面包（增肌减脂）方法 「健身就要好好吃」减脂增肌鳕鱼餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身就要好好吃」减脂增肌鳕鱼餐方法 无糖低油减脂（香蕉和巧克力咖啡）麦麸皮桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油减脂（香蕉和巧克力咖啡）麦麸皮桃酥方法 健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂增肌晚餐 香煎鳕鱼方法 🐰芝士焗虾🐶减脂增肌健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的🐰芝士焗虾🐶减脂增肌健身餐方法 增肌减脂健身沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好 减脂增肌健身餐之牛肉抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌健身餐之牛肉抓饭方法 健身便当记录（减脂期/增肌期）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身便当记录（减脂期/增肌期）方法 健身减脂增肌必备手撕鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂增肌必备手撕鸡胸肉方法 健身减脂增肌意大利面系列食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂增肌意大利面系列方法 减脂增肌健身餐（持续更新中）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌健身餐（持续更新中）方法 ［增肌减脂］冻香蕉蓝莓奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的［增肌减脂］冻香蕉蓝莓奶昔方法 搬运（@健身小厨）健身版增肌减脂粉蒸鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的搬运（@健身小厨）健身版增肌减脂粉蒸鸡胸肉方法 健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身甜品-巧克力咖啡蛋白棒（免烤）方法 健身减脂增肌打卡的做法步骤详细图,操作简单味道好
热门搜索
金枪鱼萝卜蛋饼 白贝鲜汤 M5 金沙西葫芦 番茄土豆烩粉 咸沫 苞谷酸回锅肉 自由炒蛋 烤馒头条 波纹蜜红豆蛋糕卷 脆瓜儿 酥脆肉排 南瓜肉桂卷 简单3分钟蒸生蚝 生巧克力简单到爆 美少女麦片 清炒虾尾 青蒜酱鸡丁 桑葚四物饮 黑胡椒虾仁炒面 厚切五花肉 炒炖莲藕肉片 番茄九层塔烤鸡腿 平底锅老婆饼 胡萝卜蛋鸡肉炒饭 儿童玉米糊 酸辣紫甘蓝汤空气炸锅豆腐 金丝球 简单容易做的锅贴 江西南瓜饼 金大骨 豆腐圆白菜 自家厨房放心油条 糖尿病早餐食谱四 慕斯蛋糕6寸 四海 彩椒苦瓜鸡蛋 吞拿鱼土豆沙拉 奥尔良汉堡 麻味清蒸鲈鱼 荠菜萝卜馅盒子 蒜子包头鱼鱼头 信香 不信东风唤不回 打鱼 卤鸡爪家常做法 手工蕃薯粉条 香菇芽菜馅饼
推荐内容
黑巧克力牛奶巧克力咖啡塔食谱大全及做法，烹饪好吃的黑巧克力牛奶巧克力咖啡塔方法 低糖少油巧克力豆粉软饼干（减脂增肌适用）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖少油巧克力豆粉软饼干（减脂增肌适用）方法 爆款巧克力咖啡司康食谱大全及做法，烹饪好吃的爆款巧克力咖啡司康方法 巧克力咖啡如何做才美味，怎么做巧克力咖啡简单又好吃 健身减脂燕麦香蕉巧克力饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂燕麦香蕉巧克力饼干方法 增肌减脂主食红豆豆腐奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂主食红豆豆腐奶昔方法 增肌减脂代餐奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好 「健康瘦系列」减肥和增肥的都能喝的：防弹咖啡食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康瘦系列」减肥和增肥的都能喝的：防弹咖啡方法 咖啡巧克力如何做才美味，怎么做咖啡巧克力简单又好吃 减脂增肌健身餐之鸡腿香菇焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌健身餐之鸡腿香菇焖饭方法 健身食谱减脂增肌规则有哪些 寝室食堂学生党健身减脂增肌食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室食堂学生党健身减脂增肌方法 健身餐｜减脂增肌早、午餐（持续更新）食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐｜减脂增肌早、午餐（持续更新）方法 说不上是减脂还是增肌的健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的说不上是减脂还是增肌的健身餐方法 「口蘑菜花纸包鸡」减脂增肌健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的「口蘑菜花纸包鸡」减脂增肌健身餐方法 健身减脂增肌必不可少的沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂增肌必不可少的沙拉🥗方法
最近更新
  • 柔软有颜值的鸡蛋饼
  • 美善品版-香葱肉松蛋糕卷
  • 比管鱼娃娃菜
  • 肉末蘑菇汤
  • 夏日必备：牛奶沙冰（神兽们的爱）
  • 熬猪油-蛋黄酥前奏
  • 黄金椒盐凤尾虾
  • 快手菜-清炒时蔬
  • 湖南下饭菜青椒皮蛋
  • 碳火烤韭菜
  • 脆香炸鸡排
  • 凉拌豆芽粉丝
  • 厨师长教你：“青椒肉丝”的正宗做法，色香味俱全
  • 抹茶电饭锅蛋糕（成功率很高窝）
  • 帕玛森培根土豆汤
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.