雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹

女人天生爱美颜～
内服外养双管齐下才是王道哈～

用料  

雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹的做法  

1. 将雪燕 雪莲子 银耳 莲子和百合用合适的容易分别加冷水泡发2小时以上
   银耳稍微泡发开后用厨房剪剪成小块

2. 待泡发结束后 用清水稍稍冲洗后放进炖锅中

3. 加冰糖和适量的冷水 水量要盖过所有食材后再稍稍多那么1.5左右cm
   我用的是炖锅 睡觉前设置的甜品档 5小时
   

4. 所以今早起床后直接开盖盛到碗里就能食用啦～
   炖锅里的水也可以换乘鲜牛奶哦

5. 搭配上刚烤好的松软面包和南瓜红薯泥沙拉 超级棒哈～