#女人不易#
大概读大学开始，每个月姨妈光顾的几天，就会肚子疼，刚开始由于年轻和耐受力超强的缘故，并不在意，可等到结婚后，再也不能也不想忍耐这种如期而至的疼痛，遍寻良方，总结心得，终于不用再胆怯那几天的到来……以下将这简单易做的搭配分享给大家，只要每次姨妈来之前的一周开始每天喝，加之注意生冷饮食，轻松度过姨妈期不是梦😊
用料
| 红小豆 | 100克 |
| 薏米 | 30克 |
| 红枣 | 30粒 |
| 桂圆肉 | 10粒 |
| 红莲子（白） | 10粒 |
| 黑枸杞（推荐） | 20粒 |
| 苹果 | 1/4只 |
| 水 | 1.5L |
滋阴补气血神仙水的做法
准备材料，所有材料洗净，苹果切薄片。
将除红小豆之外所有配料加入布包，收紧包口，将红豆直接加入养生壶，放入布包，加水，选择功能--药膳，开始煲啦！
等到“滴、滴、滴”，就可以啦。
小贴士
1、神仙水本身会有清香的甘甜，喜甜可以再加冰糖调甜。
2、红豆沙沙我会一起吃完。
话不多说，做起来！
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