所有食谱都做自己记录使用
v2.0版,之后不断微调配方
用料
A部分 | |
鸡蛋 | 4个 |
牛奶 | 60克 |
膨松剂 | 些许 |
黄油 | 10克 |
鱼肉松 | 50克 |
面粉 | 50克 |
B部分 | |
鸡蛋 | 4个 |
白醋 | 几滴 |
代糖 | 40克 |
健身肉松蛋糕的做法
鸡蛋黄和蛋白分离
A混合物:蛋黄和牛奶混合,加入膨松剂
黄油隔热水融化
黄油和A混合物搅拌均匀
A混合物:再加入鱼肉松搅拌均匀
面粉过塞,一层层加入,然后搅拌入A混合物中。请不要画圈搅拌,避免面粉起筋。面粉也是最后加入目的也在于此。
A混合物完成
B混合物制作
蛋清加些许白醋,用电动打蛋器打发,分3-4次加入所有糖。打至干性发泡。
160-170预热烤箱
把B分几次加入A中,注意搅拌手法,请不要用打蛋器或者筷子,我用的电饭煲打饭铲搅拌。从盆边插到底,整个混合物翻起来。多次这种手法。一次蛋白混合好了,再加入新的。直至AB混合均匀
倒进纸杯子中,放入烤箱。170°烤25分钟左右。用牙签插入蛋糕后,牙签上干净味沾有酱状物可判定为熟了。