烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 学习烘焙 > 派

简易少油版 牧羊人派

栏目: 派 / 发布于: / 人气:2.43W
简易少油版 牧羊人派的做法步骤图

用料  

土豆 2个
黄油 5克
牛肉 2块
纯番茄酱 1勺
盐 少许
洋葱 1/3个
青豆 少许
橄榄油 1勺

简易少油版 牧羊人派的做法  

  1. 牛肉吸干血水。我用的是牛保乐，就是牛肩部的位置。比较少油。可以直接选择牛肉靡，但是自己切小块的口感比肉糜要好，更有口感和嚼头！

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第2张

  2. 洋葱🧅和牛肉切小丁，加少量橄榄油翻炒。

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第3张

  3. 翻炒后，加入纯的无糖的那种番茄酱和青豆。加盐和黑胡椒少许，进行调味。中大火翻炒，炒干即可。

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第4张

  4. 牛肉酱铺在烤盘底部

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第5张

  5. 然后加入芝士片。

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第6张

  6. 土豆切小块，放入微波炉，盖上保鲜膜，中大火8分钟即可熟透。适用于懒人，可以免去水煮或者蒸。快手好用。随即加入少量黄油和盐与胡椒粉，搅拌成泥。还可以加入牛奶鸡蛋之类的，我过敏所以没加。

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第7张

  7. 将土豆泥铺在烤盘最上面，用叉子划出一道道的，这样烤出来比较有造型

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第8张

  8. 190度35-40分钟。最上面的土豆会烤的脆脆的，口感很好！
    配上水果/蔬菜，可以算得上是蛋白质、淀粉、纤维素都均衡的一餐了。

    简易少油版 牧羊人派的做法步骤图 第9张

小贴士

少油不仅是少放油，牛肉的部位也要选择得当哦～
为了增加香气，橄榄油可以选择罗勒橄榄油，会更香，罗勒的香味也会让这道菜更清新。若无，也使用普通橄榄油，加入罗勒碎或新鲜罗勒。

Tags：简易 牧羊人 少油
猜你喜欢
简易版牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 老少咸宜之牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的老少咸宜之牧羊人派方法 牧羊人派🥧如何做才美味，怎么做牧羊人派🥧简单又好吃 牧羊人派(个人版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派(个人版)方法 牧羊人烤派如何做才美味，怎么做牧羊人烤派简单又好吃 偽牧羊人派如何做才美味，怎么做偽牧羊人派简单又好吃 牧羊人派如何做才美味，怎么做牧羊人派简单又好吃 地道的牧羊人派怎么做,如何烹饪牧羊人派才更好吃 简易牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 简易牧羊人派 （牛肉块）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易牧羊人派 （牛肉块）方法
相关文章
牧羊人派——北鼎烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派——北鼎烤箱版方法 简单版牧羊人派/土豆泥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版牧羊人派/土豆泥方法 无油低卡纯素版牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡纯素版牧羊人派方法 牧羊人派玛沙拉羊肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派玛沙拉羊肉版方法 我心中的咸派NO.1｜牧羊人派（椰子油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的我心中的咸派NO.1｜牧羊人派（椰子油版）方法 牧羊人派改良版（羊肉+雞肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派改良版（羊肉+雞肉）方法 芝士牧羊人派（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士牧羊人派（小美版）方法 简单好吃的牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好吃的牧羊人派方法 「田园牧歌」羊肉甜薯牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的「田园牧歌」羊肉甜薯牧羊人派方法 Cottage Pie/农家派（牛肉版的牧羊人派）食谱大全及做法，烹饪好吃的Cottage Pie/农家派（牛肉版的牧羊人派）方法
热门文章
Shepherd’s Pie 牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的Shepherd’s Pie 牧羊人派方法 牧羊人派 shepherds pie食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派 shepherds pie方法 用番茄籽油做牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的用番茄籽油做牧羊人派方法 「改良版」牧羊人派shepherd's pie食谱大全及做法，烹饪好吃的「改良版」牧羊人派shepherd's pie方法 快手芝士幼幼版“牧羊人派”食谱大全及做法，烹饪好吃的快手芝士幼幼版“牧羊人派”方法 牧羊人派 Shepherd’s Pie 🥧食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派 Shepherd’s Pie 🥧方法 ［羊肉馅］牧羊人派Shepherd’s Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的［羊肉馅］牧羊人派Shepherd’s Pie方法 鸡胸肉版牧羊人派shepherd‘s pie食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版牧羊人派shepherd‘s pie方法 牧羊人派Shepherd’s Pie (牛肉糜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派Shepherd’s Pie (牛肉糜版）方法 牧羊人派 人人皆会人人爱～食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派 人人皆会人人爱～方法 牧羊人派（吃过一次就念念不忘）之复刻美国cheese cake factory牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派（吃过一次就念念不忘）之复刻美国cheese cake factory牧羊人派方法 英式 牧羊人派/农舍派食谱大全及做法，烹饪好吃的英式 牧羊人派/农舍派方法 Crustless Spinach Quiche/ Spinach “Shepherd’s Pie”🥧 超简易低碳水版无派皮菠菜乳酪咸派/菠菜版“牧羊人派”（附蛋奶素版配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的Crustless Spinach Quiche/ Spinach “Shepherd’s Pie”🥧 牧羊人派/cottage pie食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派/cottage pie方法 牧羊人派-Donal Skehan食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派-Donal Skehan方法
热门搜索
和菜饭 电饭锅版的鸡蛋糕 香喷喷排骨饭 菌菇千张大骨汤 肉蛋三明治 莓莓莓 不重样早餐 土豆片香肠 超级无敌香软面包 韩式韭菜温泉蛋 美美味味哒蛋挞 水果华夫松饼 橙乐多 土豆牛肉炒饭 萌到你的西瓜饭团 胡萝卜炒甘蓝 黑椒牛魔王匹萨 红烧腊肠 清明菜团子 冒脑花 18day 鲜美的海鲜粥 水果酒百香果酒 蓝莓爆浆重芝士 南瓜提子吐司 酥得掉渣的小点心 厨师长教你油爆小河虾的家常做法 墨鱼炒中芹 力量 虎皮蛋烧鸡腿 香蕉戚风蛋糕6寸 芹菜炒香干蟹棒 宝宝的开胃小菜 白萝卜肉包 红烧马鞍桥 小甜点枣子甜柑汤 孜然洋葱煎豆腐 金银豆腐饼 僧帽 无蛋圣诞姜饼 风味炒双鲜 麻薯包木薯粉版 娃娃菜炖冻豆腐虾 香浓南瓜罗勒意面 绿南瓜汤豆浆机版 蜂蜜黄油脆皮鸡 腊肉孔饭 辣炒淡水蟹
推荐内容
《牧羊人派》-Shepherd's Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的《牧羊人派》-Shepherd's Pie方法 牧羊人派（烤杂拌）食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派（烤杂拌）方法 ㊙️黑松露牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️黑松露牧羊人派方法 「美善品」牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的「美善品」牧羊人派方法 自制简易版牧羊人派怎么做好吃又简单 苏格兰咸派（牧羊人派改良）食谱大全及做法，烹饪好吃的苏格兰咸派（牧羊人派改良）方法 「低卡」红薯牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡」红薯牧羊人派方法 偷懒版牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 英国牧羊人派Shepherd‘s Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的英国牧羊人派Shepherd‘s Pie方法 低脂版牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 牧羊人派（shepherd's pie）食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派（shepherd's pie）方法 纯素版牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 牧羊人派 Shepherd's Pie食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派 Shepherd's Pie方法 咖喱版牧羊人派的做法步骤详细图,操作简单味道好 牧羊人派（蔬菜版）2017.08.09/07:40早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牧羊人派（蔬菜版）2017.08.09/07:40早餐方法 Shepherd's Pie 牧羊人派食谱大全及做法，烹饪好吃的Shepherd's Pie 牧羊人派方法
最近更新
  • 特色炒搓鱼
  • 酥脆吐司边边（熬糖版）
  • 南瓜巴斯克式芝士蛋糕
  • 霸王花玉竹百合汤
  • 糖醋炖排骨
  • 入口瞬间爆汁的金针菇豆皮卷，给肉也不换！
  • 新春大🍊大利福袋🧧
  • 好吃到舔手指的卡士达酱
  • 脆爽莴苣片 小美版
  • 藤椒小面
  • Jacket Potato 微波炉烤土豆
  • 可低糖可无糖溶豆 酸奶溶豆 各种果蔬水果味溶豆 纯手工宝宝溶豆
  • 鱼松（鱼滑）炒青瓜、草菇
  • 凉拌时蔬土豆沙拉
  • 三丝抱豆
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.