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贫民窟女孩的低配健康低脂三明治

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.32W
贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
生菜随意 5片
西红柿 1个
番茄酱 2勺
红薯 1小个
胡萝卜 半根
吐司 两片
黄瓜 十片

贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法  

  1. 没有拍步骤图，随意记录一下自己生活日常罢了。
    最简单的食材，一个热量不到四百卡，用的桃李的全麦吐司，可以少放一点的，我大概有蔬菜强迫症，非要吃很多才满足。
    大概一个500到600克，早上搭配一杯脱脂奶咖，幸福满足呐～
    偶尔会变化食材，比如鸡胸肉紫甘蓝之类的。。。

    贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法步骤图 第2张

  2. 这都是我的成品图啦。。感觉也一目了然

    贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法步骤图 第3张

  3. 放了紫甘蓝的沼三明治

    贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法步骤图 第4张

  4. 鸡胸肉三明治

    贫民窟女孩的低配健康低脂三明治的做法步骤图 第5张
Tags：三明治 女孩 低配 低脂 贫民窟
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